Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi

52 modi per perdersi e ritrovarsi

Autore: Annabel Streets - Editore: add

18,00 €

Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi, un libro di Annabel Streets, ADD editore. Acquista

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Descrizione
Dettagli del prodotto

Autore: Annabel Streets
ADD editore

Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l’autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.

Editore add

EAN 9788867834068

Scheda tecnica

Titolo: Sul camminare
Sottotitolo: 52 modi per perdersi e ritrovarsi
Autore: Annabel Streets
Editore: add
Disciplina: Camminare
Edizione: 2023
Pagine: 304
Dimensioni: 15 x 21 cm
Formato: Brossura con alette

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